Es palīdzēšu Jums
sasniegt savu mērķi!

FULL BODY WORKOUT ir treniņš visām muskuļu grupām. Tajā ietilpst vingrinājumi uz koordināciju, ātrumu, spēku, izturību, ķermeņa kompozīciju, ķermeņa mobilitāti, lokanību. Nostiprinās saites un locītavas, tonizē muskuļus. Treniņos var piedalīties gan sievietes,gan vīrieši. Vingrinājumi tiek pielāgoti katram klientam, un neskatoties uz to, ka treniņš notiek grupās, katram klientam ir individuāla pieeja.

HIIT Tabata ir augstas intensitātes treniņš, kas sadedzina taukus un nostiprina sirds darbību. Tas ir gan kardio, gan spēka treniņš. Treniņš ir sava veida HIIT nodarbība, kuras laikā kombinē 20 sekunžu intensīva vingrinājuma izpildi ar 10 atpūtas sekundēm. Tas nodrošina ne tikai efektīvu visa ķermeņa muskuļu trenēšanu, bet arī uzlabo sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.

HIIT Tabata ir augstas intensitātes treniņš, kas sadedzina taukus un nostiprina sirds darbību. Tas ir gan kardio, gan spēka treniņš. Treniņš ir sava veida HIIT nodarbība, kuras laikā kombinē 20 sekunžu intensīva vingrinājuma izpildi ar 10 atpūtas sekundēm. Tas nodrošina ne tikai efektīvu visa ķermeņa muskuļu trenēšanu, bet arī uzlabo sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.

FULL BODY WORKOUT ir treniņš visām muskuļu grupām. Tajā ietilpst vingrinājumi uz koordināciju, ātrumu, spēku, izturību, ķermeņa kompozīciju, ķermeņa mobilitāti, lokanību. Nostiprinās saites un locītavas, tonizē muskuļus. Treniņos var piedalīties gan sievietes,gan vīrieši. Vingrinājumi tiek pielāgoti katram klientam, un neskatoties uz to, ka treniņš notiek grupās, katram klientam ir individuāla pieeja.

UZMANĪBU - Jauniem klientiem lūdzu atsūtīt man īsziņu ar Jūsu svaru un apavu izmēru. - tel. 26767187 KANGOO JUMPS nodarbības nav tikai "lēkāšana", bet arī augstas intensitātes un atraktīvs treniņš, kas stiprina muskulatūru, sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo stāju un kustību koordināciju, kā arī palīdz samazināt svaru. Vienā treniņa laikā var sadedzināt līdz pat 1000 kcal. Kangoo Jumps "noslēpums" ir amortizējošos zābakos - to svars ir 2kgun slodzes laikā tie par 80% pasargā no triecieniem locītavas (potītes, ceļus, mugurkaulu). Uz treniņu līdzi obligāti ir jāņem ūdens, garās zeķes, matu gumija, kā arī mazs dvielītis sviedru noslaucīšanai.

FULL BODY WORKOUT ir treniņš visām muskuļu grupām. Tajā ietilpst vingrinājumi uz koordināciju, ātrumu, spēku, izturību, ķermeņa kompozīciju, ķermeņa mobilitāti, lokanību. Nostiprinās saites un locītavas, tonizē muskuļus. Treniņos var piedalīties gan sievietes,gan vīrieši. Vingrinājumi tiek pielāgoti katram klientam, un neskatoties uz to, ka treniņš notiek grupās, katram klientam ir individuāla pieeja.

HIIT Tabata ir augstas intensitātes treniņš, kas sadedzina taukus un nostiprina sirds darbību. Tas ir gan kardio, gan spēka treniņš. Treniņš ir sava veida HIIT nodarbība, kuras laikā kombinē 20 sekunžu intensīva vingrinājuma izpildi ar 10 atpūtas sekundēm. Tas nodrošina ne tikai efektīvu visa ķermeņa muskuļu trenēšanu, bet arī uzlabo sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.

FULL BODY WORKOUT ir treniņš visām muskuļu grupām. Tajā ietilpst vingrinājumi uz koordināciju, ātrumu, spēku, izturību, ķermeņa kompozīciju, ķermeņa mobilitāti, lokanību. Nostiprinās saites un locītavas, tonizē muskuļus. Treniņos var piedalīties gan sievietes,gan vīrieši. Vingrinājumi tiek pielāgoti katram klientam, un neskatoties uz to, ka treniņš notiek grupās, katram klientam ir individuāla pieeja.
_____________________________
HIIT Tabata ir augstas intensitātes treniņš, kas sadedzina taukus un nostiprina sirds darbību. Tas ir gan kardio, gan spēka treniņš. Treniņš ir sava veida HIIT nodarbība, kuras laikā kombinē 20 sekunžu intensīva vingrinājuma izpildi ar 10 atpūtas sekundēm. Tas nodrošina ne tikai efektīvu visa ķermeņa muskuļu trenēšanu, bet arī uzlabo sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.

UZMANĪBU - Jauniem klientiem lūdzu atsūtīt man īsziņu ar Jūsu svaru un apavu izmēru. - tel. 26767187 KANGOO JUMPS nodarbības nav tikai "lēkāšana", bet arī augstas intensitātes un atraktīvs treniņš, kas stiprina muskulatūru, sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo stāju un kustību koordināciju, kā arī palīdz samazināt svaru. Vienā treniņa laikā var sadedzināt līdz pat 1000 kcal. Kangoo Jumps "noslēpums" ir amortizējošos zābakos - to svars ir 2kgun slodzes laikā tie par 80% pasargā no triecieniem locītavas (potītes, ceļus, mugurkaulu). Uz treniņu līdzi obligāti ir jāņem ūdens, garās zeķes, matu gumija, kā arī mazs dvielītis sviedru noslaucīšanai.

LATINO DEJAS (solo vai pāros), ir aizraujošs veids, kā izkopt sievišķību, grāciju, ķermeņa koordināciju un pašpārliecinātību ritmiskās kustībās. Latīņamerikas deju stils ir dinamisks, ritmisks un ekspresīvs kustību apvienojums, kas ietver tādas dejas kā bachata, salsa, rumba, ča-ča-ča un daudzas citas. Gints Gredzens ir sporta deju dejotājs ar vairāk kā 10 gadu pieredzi, Latvijas Vicečempions, tagad sporta deju skolotājs, ar vairāk kā 5 gadu pieredzi. "Deja nav sveša, ar dejām esmu uz Tu. Veidosim dažādas horeogrāfijas, apskatīsim dažādus deju stilus un iepazīsim dejas tuvāk! Man patīk veidot ko jaunu un iedot cilvēkiem daļiņu no sevis. Kopīgi dejosim un radīsim superīgu atmosfēru!"

FULL BODY WORKOUT ir treniņš visām muskuļu grupām. Tajā ietilpst vingrinājumi uz koordināciju, ātrumu, spēku, izturību, ķermeņa kompozīciju, ķermeņa mobilitāti, lokanību. Nostiprinās saites un locītavas, tonizē muskuļus. Treniņos var piedalīties gan sievietes,gan vīrieši. Vingrinājumi tiek pielāgoti katram klientam, un neskatoties uz to, ka treniņš notiek grupās, katram klientam ir individuāla pieeja.

JOGA ir izziņas, iepazīšanas un pilnveides process. Tu iepazīsti savu ķermeni, apziņu, savas spējas un iespējas izpaužot sevi dzīvē. Tas realizējams labprātīgi un ar vieglumu, praktizējot jogas āsanas. Asana ietver sevī dvēseles mieru, prāta spēku un ķermeņa disciplīnu. Edīte Rēriha - starptautiski diplomēta un sertificēta jogas skolotāja, jogas terapeite (ITEC, Yoga Alliance). Izglītību ieguvusi Latvijā, Indijā, Bali, Krievijā, Turcijā un DZĪVĒ. Novirzieni: Hatha joga, 8 pakāpju joga jeb Radža joga, jogas terapija, jogas tradīcija un filozofija, Pranayma (elpošanas tehnikas), meditācijas, skaņu terapija. " Īstā joga nesākas stāvot uz galvas, bet gan tad, kad Tu proti stāvēt uz savām kājām - dzīvē, patiesumā un klusumā."